Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту!
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас
- смотрели этот фильм? как вам?
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?
- утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так привыкла когда свет есть, а
начало
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
- какая модель телефона у вас?
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- как вам такое сочетание фио?
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?
- каких живых организмов на земле больше всего? на земле существует огромное множество различных
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе,
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- для вас важна натуральность состава уходового крема?
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- как вам фото? какое нравится больше?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- мои стрижки прошлого года!
- как я сохранилась в свои 40?
- что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают?
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно?
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- как вам маленькое чёрное платье?
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- как вам эта девушка?
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы?
- попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его
- какое платье лучше?
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- кто симпатичнее?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- все темы» новые темы»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! прям хорошо сегодня поспала, выспалась по ощущениям, по
- 09.04.2024 дневник номер 3
- 09.04.2024 дневник номер 2
- 09.04.2024 дневник номер 1
- 09 апреля, вторник. 4:4
- приветик всем что-то е очень себя чувствую, заболеваю видимо, а работы полно, не
- 5 вот какой день прям какая-то усталость навалилась, вроде бы и витамины пью, а
- 4 праздники на сегодня:международны день топ-менеджера, день
- в чем ошибался ницше?каждому из нас известна популярная его фраза о том, что
- 3 питание сегодня правильное по крайней мере постараюсь так, на завтрак
- все дневники»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!
- все диеты»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |